Découvrez le programme OREKA PERF, conçu pour optimiser votre préparation d'un objectif sportif.
Avec l'équilibre comme impératif, ce programme propose une planification équilibrée entre vie personnelle et objectif sportif, reposant sur des méthodes basiques mais éprouvées, qui font appel aux sensations. Il permet aussi des externalités positive avec une approche holistique et utilise différentes techniques pour optimiser la performance
La programmation en ligne avec suivi mensuel vous permet de suivre un programme d'entraînement sur mesure, avec un suivi régulier de vos performances et des ajustements individualisés.
OREKA propose un service de programmation en ligne qui s'adapte à chaque client. Mon objectif est d'élaborer un programme d'entraînement répondant à vos objectifs et à votre niveau de condition physique.
Chaque programme est conçu en tenant compte des préférences personnelles et des contraintes de chaque client, garantissant ainsi une approche individualisée et surtout équilibrée. Avec cette perspective, le résultat n'est pas à tout prix, l'équilibre est partout, dans la périodisation (organisation des entraînements avec les contraintes quotidiennes) mais aussi dans la programmation (quantification des efforts, développement des compétences).
La communication est un élément clé de l'accompagnement. Ainsi, je reste à votre disposition pour répondre à vos questions et vous fournir des conseils tout au long de votre parcours.
Avec OREKA, vous bénéficiez d'un soutien constant et d'une programmation adaptée pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse d'améliorer votre endurance, vous préparer pour une compétition ou simplement rester en forme.
60€ par mois
(Engagement minimum : 3 mois)
Les sessions individuelles live en distanciel offrent la possibilité de bénéficier d'un coaching en direct même à distance, pour une expérience interactive et personnalisée.
Les sessions sont conçues pour offrir un coaching personnalisé, quelle que soit la distance. Grâce à des outils de visioconférence, nous créons un environnement d'apprentissage dynamique où nous pouvons interagir en temps réel.
Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques des clients, permettant de bénéficier d'une attention particulière tout en restant dans le confort de leur domicile. Ce format de coaching en direct nous permet d'ajuster les exercices et les programmes en fonction des performances et des retours immédiats de nos clients.
Que vous soyez un débutant cherchant à améliorer votre condition physique ou un athlète confirmé préparant une compétition, nos sessions individuelles live vous offrent la flexibilité et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs de fitness.
160€ par mois
(1 séance par semaine. Engagement minimum : 3 mois)
Ce service de coaching personnalisé en présentiel vous offre un suivi approfondi et une adaptation en temps réel de vos séances d'entraînement. Grâce à une approche humaine et empathique, je m' engages à vous accompagner dans votre parcours sportif, quel que soit votre niveau.
Les séances peuvent se dérouler à l'extérieur ou en salle, vous offrant ainsi une flexibilité totale pour vous entraîner dans un environnement qui vous convient le mieux. Je vous propose également des séances à domicile, grâce à des équipements adaptés, vous pourrez travailler votre force ou encore votre mobilité dans un cadre familier et intime.
Je vous proposes une variété d'activités, telles que :
220€ par mois
(1 séance par semaine. Engagement minimum : 3 mois)